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Planning de la journée de compétition de bodybuilding : un emploi du temps pratique, du réveil à la scène
Une journée de compétition de culturisme sereine repose sur l’ordre de passage officiel, des aliments et des liquides familiers, suffisamment de temps pour le bronzage et l’inscription, ainsi qu’un échauffement musculaire bref et maîtrisé. Utilisez ce calendrier adaptable pour organiser les heures entre votre réveil et votre montée sur scène, sans transformer le jour de la compétition en une nouvelle expérience.
