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Zeitplan für den Wettkampftag im Bodybuilding: Ein praktischer Ablauf vom Aufstehen bis zur Bühne
Ein ruhiger Wettkampftag im Bodybuilding basiert auf dem offiziellen Zeitplan, vertrauten Lebensmitteln und Getränken, ausreichend Zeit für Bräunen und Registrierung sowie einem kurzen, kontrollierten Pump-up. Nutze diesen anpassbaren Zeitplan, um die Stunden vom Aufstehen bis zum Auftritt auf der Bühne zu strukturieren – ohne den Wettkampftag zu einem weiteren Experiment zu machen.
